Cod portocaliu de caniculă în Cluj. Ce măsuri trebuie să luaţi
Clujul se va afla sub cod portocaliu de caniculă timp de trei zile, potrivit meteorologilor. Şi alte judeţe sunt vizate de temperaturi ridicate, iar autorităţile au făcut o serie de recomandări.
Valul de căldură va fi persistent în vestul, nord-vestul și local în centrul teritoriului, iar temperaturile se vor apropia de valorile maxime extreme ale perioadei. Se vor înregistra frecvent valori de 37…38 de grade, iar disconfortul termic va fi accentuat, potrivit meteoromania.ro.
Ce măsuri trebuie să luaţi
Prognoza meteo pentru 29 și 30 iunie, respectiv 1 iulie plasează județul Cluj în cod portocaliu de caniculă, din acest motiv, vă îndemnăm să respectați măsurile recomandate de către specialiști:
1️. deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
2️. evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
3️. purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
4️. beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc. mușețel, urzici);
5️. mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
6️. evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai negru sau verde, cola), zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
7. evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
8️. nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
9️. mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesând-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
1️0. nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
11. cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră!
1️2. persoanele care suferă de diferite afecțiunii își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului; este util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
1️3. pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
❗ Lista punctelor de ajutor pentru perioada de caniculă o regăsiți AICI
Protocol semnat între DSP şi Colegiul Farmaciştilor Cluj
În 20 iunie a.c. s-a semnat protocolul de colaborare dintre Direcția de Sănătate Publică a Județului Cluj și Colegiul Farmaciștilor din România – Filiala Cluj, pentru stabilirea măsurilor necesare atenuării efectelor temperaturilor ridicate asupra populației, respectiv:
- organizarea de puncte de prim ajutor în farmaciile din județ;
- distribuirea în perioada caniculară a apei potabile către populație;
- acordarea asistenței medicale de urgență în punctele de prim ajutor stabilite de către personalul farmaciilor, în limitele competențelor, conform art. 32 și 35 din Codul Deontologic al Colegiului Farmaciștilor din România;
- cooperarea cu alte instituții care au servicii de asistență medicală prespitalicească (S.M.U.R.D., S.A.J CLUJ) și apelarea acestora în caz de nevoie;
- asigurarea unei sigle particulare, vizibile, ușor identificabile, care să fie afișată în unitățile farmaceutice în perioadele caniculare, pentru a putea fi recunoscute ca și puncte de prim ajutor.
✅ Colegiul Farmaciștilor din România – Filiala Cluj se angajează, prin intermediul farmaciștilor angajați în farmaciile din județ, să asigure serviciile de primă intervenție pentru categoriile de populație vulnerabile la caniculă și să asigure derularea eficientă a măsurilor stabilite.
