Obezitatea în rândul copiilor. Care sunt pașii care trebuie făcuți după primirea diagnosticului
Obezitatea în rândul copiilor este o problemă de sănătate publică la nivel mondial. Și, din păcate, în România, statisticile indică faptul că tot mai mulți copii suferă de obezitate. Iar la pachet cu kilogramele în plus, vin și alte boli: diabet zaharat, boli cardiace sau dereglări hormonale.
Ce facem după ce copilul e diagnosticat cu obezitate?
Diagnosticul de obezitate, pus copilului de către medicul specialist, trebuie tratat cu multă responsabilitate și seriozitate, de către părinți, în primul rând.
„Cel mai bun nutriționist al copilului este părintele. Părintele trebuie să aibă grijă să îi ofere copilului trei mese și două gustări pe zi, dar când spun trei mese și două gustări, mă refer la mâncare gătită în casă. Alimentația copilului trebuie să fie bazată pe fructe, legume, pe proteine de calitate. Noi propunem o alimentație bazată pe model mediteranean, dar acest model este adaptat spațiului carpato-danubian. Și nu trebuie neglijate nici mișcarea și odihna. Ca să nu aibă probleme cu greutatea, un copil trebuie să facă mișcare zilnic și să doarmă suficient”, a declarat profesorul Nicolae Hâncu, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, în cadrul unei dezbateri pe tema obezității infantile, organziată de Asociația Sănătos de Mic
În cadrul aceluiași eveniment, dr.Bogdan Pascu, medic specialist Endocrinologie Pediatrică, a propus o abordare integrată pentru tratamentul obezității în cazul copiilor.
„Dacă vorbim de copiii care ajung la noi, problema nu ține doar de endocrinolog. Noi avem o abordare integrată, avem diabetolog, avem un psihiatru și un medic de medicină sportivă. Fiecare copil trece printr-un program de consiliere, pentru că un copil nu trebuie să țină jurnale alimentare, să scrie pe foi ce a mâncat. Și, bineînțeles, în tot acest proces sunt implicați și părinții, așa că noi avem o discuție și cu părinții”, a explicat dr. Bogdan Pascu, în cadrul dezbaterii organizată de Sănătos de Mic.
Cauze care duc la obezitate în rândul copiilor
Principalele cauze care duc la obezitate în rândul copiilor sunt stilul alimentar dezordonat, prezența alimenelor procesate și a dulciurilor în exces, în dieta zilnică a copiilor, lipsa mișcării și a somnului. Dar, există și factorul genetic, spun specialiștii.
Astfel, dacă un părinte este obez, există un risc de 50% ca și copilul să fie obez. Dacă ambii părinți suferă de obezitate, șansele ca un copil să fie obez la rândul său cresc la 80%
„Cu cât gradul de obezitate este mai mare, cu atât înseamnă că factorul genetic este mai implicat în acest lucru. Ce înseamnă acest lucru? Dacă cineva are 100 kg și el ar trebui să aibă 80, diferența de 20 de kilograme o împărțim: 10 kilograme e genetică și 10 kilograme e nutriție. În orice situație ne găsim, hai să vorbim despre copii. Și dacă ambii părinți sunt obezi, educația nutrițională trebuie să fie cu atât mai intensă.”, a puctat profesor Nicolae Hâncu, membru de onoare al Academiei Române
Cât zahăr are voie să mănânce un copil?
Zahărul este inamicul numărul unu al sănătății. Și este responsabil, de cele mai multe ori, de kilogramele în plus, chiar și la copii. Prezentă în cadrul dezbaterii cu titlul „Obezitatea: un pericol mare la vârste mici”, medicul pediatru Diana Voican a explicat că dulciurile pot fi înlocuite cu sucees cu fructe.
„Părinții trebuie să limiteze accesul copiilor la dulciuri. Pentru că un copil poate mânca liniștit o ciocolată întreagă, dacă este lăsat. Așadar, scoatem dulcurile din casă și le înlocuim cu dulciuri. Desigur, copilul mai poate primi din când în când și un dulce. Sau deserturi făcute în casă și controlăm cantitatea de zahăr. Pentru că de exemplu, dacă facem o tavă de prăjitură cu fructe și punem 200 de grame de zahăr, la o bucată vine foarte puțin zahăr. Este important ca în alimentația zilnică a unui copil să nu depășim 15 grame de zahăr. Aceasta este recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății”, a spus dr. Diana Voican, medic specialist Pediatrie, în cadrul evenimentului organizat de Sănătos de Mic
