

Sinuzita, una dintre cele mai frecvente afecțiuni de toamnă, apare cel mai adesea din cauza poluării, a schimbărilor bruste de temperatură și a alergiilor persistente. Puteți scăpa de mucozitățile abundete, de durerile de cap și de gât inflamat fără antiinflamatoare apelând la leacuri pe care ni le pune mama natură la îndemână.
Sinuzita este o afecţiune frecventă atât la adulţi, cât şi la copii. Ea necesită de obicei câteva săptămâni de tratament, dar în unele cazuri, poate fi nevoie de luni întregi pentru a se obţine o vindecare deplină. Medicii prescriu de regulă antiinflamatoare, spray-uri cu cortizon şi analgezice. Dacă se presupune că este vorba de o infecţie microbiană, reţeta va include şi un antibiotic. Unii medici recomandă în plus un spray cu apă de mare.
Pe lângă tratamentul medical, aveţi posibilitatea de a vă ajuta şi cu anumite alimente care întăresc sistemul imunitar şi, astfel, atenuează manifestările bolii, eliberând sinusurile, potrivit formula-as.ro
Primul lucru pe care ar fi nimerit să-l faceţi este să vă preparaţi o „supă anti-sinuzită”, în care puteţi pune, alături de usturoi şi ceapă, orice condimente iuţi care se găsesc la îndemână prin bucătăria dvs., ca de pildă hrean, boia de ardei, boabe de muştar şi de piper negru. Datorită conţinutului lor bogat de quercitină, usturoiul şi ceapa reduc inflamaţiile şi, acţionând într-un mod similar cu medicamentele antihistaminice, fac să dispară secreţiile din sinusuri.
Și plantele crucifere ajută, mai precis toate soiurile de varză, ca şi alte legume înrudite mai îndeaproape sau mai pe departe cu ea. Să amintim aici broccoli, conopida, varza de Bruxelles, varza albă, guliile, ridichile, sfecla şi năsturelul. Toate îşi merită locul în „supa anti-sinuzită”, deoarece ajută la deblocarea sinusurilor , având totodată şi un efect antiseptic.
Puteţi beneficia și de ajutorul mentei în cele mai variate forme şi în primul rând ca infuzie, inspirând mai întâi timp de câteva minute vaporii ceaiului, înainte de a-l bea. Gumele de mestecat şi bomboanele mentolate contribuie şi ele la desfundarea sinusurilor, ca şi frunzele de mentă puse în sosuri. Unii se încumetă chiar să-şi introducă în nări frunze proaspete de mentă sau de rotungioară (Gleochoma hederacea), o plantă înrudită cu iedera, având la rândul ei multiple utilizări medicale. Metoda funcţionează, însă nu este lipsită de riscuri, deoarece poate provoca iritaţii locale.
Dr. Andrew Weil, profesor la University of Arizona din Tucson, recomandă lavajul nazal cu o soluţie salină, obţinută din dizolvarea unei mici cantităţi de sare – el propune un sfert de linguriţă – într-o cană de apă caldă. Vă atragem atenţia că nu este o idee bună să întrebuinţaţi sarea iodată din comerţ, ci ar fi de preferat să alegeţi între sarea marină, cea grunjoasă ori de Himalaya.
Sursa foto: acasa.ro